Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

gừng ngâm dưa leo thịt muối cuộn đậu hũ chiên Thước thức uống gừng tươi kho cá ba sa cách làm nước quất mực hấp thit chan gio ngam mam cách làm bắp bò xào đỗ sốt dầu hào làm goi kho mực muối cách làm thạch găng bánh bông lan bằng nồi điện pha cocktail quất mực khô ngào tương ớt nuoc cot dua chè sữa dưa súp bắp thịt bò chiên trứng với nấm Gà đông cảo dui ech chien gion sot cay hấp tôm thịt hấp phụ nữ yêu xoi cơm bọc thịt heo gà cay xoi ga bánh nếp ngọt yêu thích cách làm chả lụa heo nước ép dưa bạc hà đậu phộng chiên xoi com yến xoài xanh xoài dầm cach lam com ga nuong pho mai xiu công thức bánh đúc đậu phộng bap bo tiem atiso chè củ sen thịt nấu cookies phô mai sữa đậu hũ xanh mực phơi một nắng cháo nấu khô mực tôm chiên cuộn lá lốt xem xôi chiên ô Hủ tiếu Mỹ Tho sinh tố vải xíu mại xích Mu tat xôi đỗ đen han quoc các món sườn ngon cơm trộn cá hồi nắm các món tôm nướng Tôm nướng muối Tôm nướng muối ớt tủ kệ mon chao thit bam thit ba roi kho dua cai cơm chiên thập cẩm ăn tết ca hap xèo vong xà lách trộn giấm xây sinh to sua chua thanh long ngày cuối năm voi sấu cuộn thịt ba rọi xa ot che hat sen duong phen cupcake cà chua bánh phô mai bánh bông lan món Nhật món nhím vit canh tôm rau muống tự làm mứt cà phê Cá kho sườn lợn sốt dưa cải chua vit om sau cá chép om dưa nước ép cà rốt dưa leo bánh canh thit bam vit nuong vịt hầm hạt sen vit ham chả cốm thịt video day nau an ngon bun thit nuong Kho thit chè vải đậu xanh Canh mang chua vit om đến bo boc mo chai ngon việt cach luoc vit video nấu ăn x脿o cach lam bo sot hai mau Khai vị vang dưa leo với bò xốt chua ngọt valentine Quan ao lam chuoi ngao duong trai cay Chè ngon miến xào